欢迎来到重庆两江新区弘济综合门诊部!
  • 设为首页
  • 加入收藏
  • 重庆两江新区弘济综合门诊部

    地址:重庆市北部新区金通大道500号附504号(轨道交通康庄站旁,康庄美地A区门口)

    电话:17320427585

    微信:m17320427585

    QQ:527379648

    邮箱:527379648@qq.com

             扫一扫加入微信

    重庆月经不调治疗:月经不调的危害-月经不调

    重庆月经不调治疗:月经不调的危害-月经不调

    * 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2020-12-30 21:14:40 * 浏览: 17

    月经不调危害大,教你几种方法摆脱它!

     

    虽然名字叫月经,但不是每个人的月经周期都是一个月。

     

    一般情况下,正常的月经周期为21-35天,持续时间为2-8天,如果你的月经不在这个范围内,甚至出现了月经停止、出血时间不定的情况,那就要考虑月经不调了。

     

    月经不调的危害

     

    影响颜值:皮肤暗淡无关、毛孔粗大、痘痘不断是大多数月经不调女性都存在的问题。不仅如此,在30岁左右时,色斑便找上门了,而且不管用什么高级的化妆品,祛斑效果都差强人意。如果在40岁时,你的月经还是没有调理好,乳房下垂、性欲减退的问题就会随之而来,你将比同龄女性更早的体验更年期综合征的症状,也就是说你将比她们更显老。

     

    导致贫血:月经不调有两个极端的症状表现,一个是闭经,另一个是月经量过多,且淋漓不尽。不来月经或者月经量少,很多人都会十分担心,也能做到及时就医,而月经量多的问题往往被人们所忽略。这主要是由于大部分人都认为:来月经嘛,流很多血是正常的,没什么大问题。其实不然,正常情况下的月经量在20到60ml,超过80ml就算是过多了,需要给予足够的重视。如果出现乏力、气急、头晕、心慌等症状表现,那就不要犹豫了,你可能是患了失血性贫血,需要及时得到治疗,否则可能会危及到生命安全。

     

    诱发妇科疾病:与健康女性相比,月经不调者患妇科疾病的风险更高,而月经不调又是某些妇科疾病的临床症状,这两者相互影响,不仅给身体带来了较大的危害,也增加了治疗的难度。

     

    不孕:月经不调虽然不会直接导致不孕,但月经不规律则意味着排卵不规律,有时甚至不排卵,所以月经不调者怀孕的难度较大。而且部分月经不调女性在备孕期间由于过度担心自己的身体情况,会产生较大的心理压力,进而影响受孕。

     

    另外,上文已提到,月经不调可能是由多囊卵巢综合征等妇科疾病所引发,而这些疾病才是引发不孕的罪魁祸首。

     

    教你几种方法摆脱月经不调

     

    找准病因,对症治疗月经不调虽然危害较大,但它不是不治之症,甚至它都算不上一种疾病,像咳嗽、发烧一样,它只是由某些因素或者是疾病引发的症状而已。由于现代生活节奏较快,女性大多需要面临家庭以及工作的双重压力,精神紧张、睡眠不足等问题都会导致月经不调的发生。

     

    同时如果采取吃减肥药、节食、过度运动等不健康的方式进行减肥,也会对月经造成影响。再有就是我们一再提到的妇科疾病了,只要能尽早接受专业的妇科检查,积极治疗原发病,调理月经也不是什么难事。

     

    但我们一定要注意,月经可不能乱调,市面上的调经保健品别轻信。

     

    月经不调的病因、症状都比较复杂,没有一种药可以治疗所有类型的月经异常,更别说保健品了。而且很多打着“调经养颜”旗号的保健品都以雌激素为主要成分,如果你只是偶尔一两次月经不调或者是轻微痛经,千万不要尝试这些保健品,否则你可能会因此患上医源性月经失调,到时候你的月经异常就不是偶尔了,而是常常。

     

    性生活能调经,不是谣传规律的性生活可以帮助女性获得对身体有益的性激素,从而有效改善机体的内分泌。大量的研究均显示,性生活越规律的女性,其体内的性激素水平就越恒定,月经周期也就越规律。不仅如此,规律的性生活在改善痛经方面也发挥着一定的作用,同时也能有效提高阴道抵抗细菌的能力,降低妇科感染的发生风险。

     

    另外,和谐的性生活也能帮助女性减压,调节心情,每个星期进行一次性生活,就有可能将月经周期调整到29天左右,而这个周期对于女性的内分泌健康以及生育能力均有着积极的影响。

     

    别做“冻美人”,爱美之心,人皆有之,但美丽与健康之间,我们必须要选择健康,这没得商量。很多女性为了追求时尚潮流,在大冬天不顾寒冷,坚持穿着的单薄的衣服,近两年,甚至还出现了露脚脖一族,虽然勇气可嘉,但真的不提倡。存在月经不调的女性,大部分都有手脚冰凉的毛病,所以更需要重视保暖,尤其要做好下肢的保暖工作,脚下暖了,全身也就暖了。保暖效果不是冬季衣物的唯一选购标准,还应注意其弹性大小,尽量不要穿着紧身裤,以免对身体血液循环造成影响。另外晚上睡觉前泡脚也是不错的选择,不仅能帮助你温暖身体,还有助于提高睡眠质量。

     

    健康生活,赶走月经不调月经不调有轻重之分,重度月经不调必须到医院进行治疗,该吃药就吃药,该手术也别犹豫。但是轻度月经不调大多由生活习惯不佳或者精神压力大等因素所引发。只要能纠正不良的生活行为,就能早日赶走月经不调。

     

    在饮食上,我们建议大家应坚持清淡饮食,尽量避免食用生冷、辛辣食物,如火锅、麻辣烫、烧烤等。新鲜的水果中含有大量的维生素,不仅有益于身体健康,还能美容养颜,没有理由不多吃。另外,银耳可滋阴活血,茄子能通络散瘀、鸡肉能补虚填精,莲藕能祛瘀止血,羊肉能温补气血,这些都是非常适合月经不调女性的食物。

     

    每日清晨,少睡懒觉,抽出一些时间做一些简单的运动,如瑜伽、原地跳跃、爬楼梯等,可以有效加快血液循环,一整天都会精神饱满、充满活力。同时一定要注意,运动贵在坚持,偶尔一两次的剧烈运动对身体无益反而有害。

     

    另外,体重过轻或者过重都可能会导致月经紊乱,保持合适的体重才能维持正常的月经周期。

     

    从中医的角度,这几个穴位能改善月经不调:

    (1)三阴交:将足内踝尖作为起点,除大拇指外,四指并拢,小腿内侧的凹陷处即为此穴位置。先用掌根摩擦20-50次,感觉穴位温热后,用拳头轻轻敲击,最后按揉10分钟左右。刺激此穴能有效改善女性痛经、手脚冰冷的症状。

    (2)关元穴:位置在下腹部的前中线上,以肚脐为起点,向下找3寸。可应用家用艾灸盒对此穴进行熏灸,每次半小时左右。可帮助女性提高性欲,解决腰部发冷的问题。

    (3)足三里穴:让小腿自然垂直悬挂,先找到膝眼的凹陷处,食指放于膝眼处,四指并拢,小指对应位置即为此穴。用手指按压此穴,使其产生针刺般的发热、酸胀感,每日5-10min。能有效提高女性的机体免疫力,改善腹痛、失眠等症状。

    (4)血海穴:坐在椅子上,绷直双腿,膝盖内侧位置会出现一个凹陷区域,其上方可见一块明显隆起的肌肉,肌肉顶端位置即是此穴。每日适度按揉3分钟,能有效补血润肤,改善女性贫血症状。

    (5)太冲穴:位于足背侧的第一、二跖骨间,寻找结合部位的凹陷处即为此穴,每晚睡前按压5-10分钟,能有效疏肝理气,对于容易生闷气的女性尤其适用。