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    产后如何预防最易得的六种月子病-月子病

    产后如何预防最易得的六种月子病-月子病

    * 来源: 孕产天地 * 作者: admin * 发表时间: 2021-01-24 14:00:24 * 浏览: 37
    1.产褥热。新妈妈在生产后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天。产褥热感染严重时将影响新妈妈健康,甚至危及生命。
    预防措施:多休息,多喝水,适度营养,多清洁卫生。产后恶露会持续——段国时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染发生。剖宫产的新妈妈要保证伤口干燥清洁。
    2.宫脱垂。有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。
    预防措施:不要久站,要充分休息,在床上时多换换卧床姿势。下地后不要长久站立,尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远路。新妈妈不要急于体型恢复,不宜过早使用强力束腹带,不宜过早进行高强度形体锻炼。
    3.乳腺炎。产后1~~4周是急
    性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
    预防措施:保持乳汁畅通,产后及早开奶,让宝宝多多吮吸。如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房,这样能促进乳汁通畅,防止乳头破裂。
    4.尿潴留。有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿,或者产程太长压迫膀胱,造成产后排尿虚弱无力,膀胱发胀,排尿时点点滴滴很不通畅,这就是尿潴留。
    预防措施:活动一下,如果身
    体没问题,自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下,能促进小便的排出。可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时,或者用温水冲洗外阴,促进排尿。
    5.腰疼、肩膀疼。新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾签东西,或者久0、:马都会感到腰部酸痛。抱孩子太多,或者喂奶时受风,很容易落下肩膀疼的病根。
    预防措施:喂奶一定要注意姿势要正确,把一些经常要拿的东西,放在一个触手可及之处,不要经常弯腰。适当运动。
    6.妈妈手。用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事,在月子期间如果不注意的话,就会感到手指发麻、疼痛,这就是产后妈妈手。
    预防措施:注意休息和保暖,适当甩甩手放松肌肉。